[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 t0 z$ j8 V8 S2 m) F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  `1 e8 v( S* L' V, `$ Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* G: _7 E) C7 u& ?, y4 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 H, N' P2 s- ^& K! L3 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 Q% K! p6 u! u% `- w& f& Z6 o! S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ R9 z6 I8 X3 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- g! }! V; Z$ e- i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& q0 [: B4 R& E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 k0 {! V( Q5 o7 U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- L: ?$ m6 e3 c# \) m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 j& ^4 @% \, g) ~. u! y* z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( y8 \. ?, Z0 L3 ]! r1 R( E& b0 y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ y6 [/ q: b. N: ^$ s0 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 Q) C9 v. E0 R/ v  Q* t: r( B) c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; J4 }) o: |5 z& W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& E; H/ [2 o" k" p$ r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 K2 Q5 l8 X" C4 l" M2 h$ W) e4 v9 b7.豐胸美顏湯
6 k2 o$ e8 U3 D8 m' z& C功效：促進發育，美容養顏。
9 e8 G% K$ g1 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 l& G5 h# j. P2 p7 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 R4 N2 R' }$ ~6 a4 p9 f) d1 x鴿蛋二枚
; V/ ]8 ^( T) C$ |- B3 b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 [6 M0 K% M& p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# [% S" E# E5 U9 ~, t材料：懷山五錢
. \* m# S. C0 d+ b生薏米一兩
5 P3 l) L6 x4 Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ U( v4 d2 W8 \, h4 T- J: w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' I: A4 q( ^- S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 z- z6 N# H/ f8 {, C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- z* H8 F2 h4 n. u8 R  L適應証：脾虛而形體消瘦。
) M$ {+ B( I5 ~8 l( Y7 ^2 R6 e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 D/ ]2 d/ g2 }1 f. x$ Q# m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- E+ `0 R: o- m& m+ a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: c# m- ^5 i  `* [7 u7 C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 f3 F  d2 |9 O/ O* S- N1 I) p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 ]4 i9 h% X- c! V功效：消瘀降脂，補血養顏。
& C' F% [  E6 h( r4 M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" i0 [7 x  G' l8 |3 X2 b9 a. {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  S: |2 [( O0 ^9 b& f: |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! J6 B  B6 L0 R/ L7 o; e' \' l9 V0 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 j: x) ?  N7 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 J& i6 ~) T  n4 y* E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)