[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 r+ h7 H0 W1 R. _. e0 ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, ^8 V' c$ W4 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 p# [. P6 V* T7 }1 y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 `( V. b/ w0 ^, K( H" Z/ R3 A3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 g+ Y& q" G$ A# z/ B1 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) T/ x( S1 j4 ]) `& `桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! _1 X! N$ V/ [/ G7 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ W3 z' w: `  P6 O2 b6 M* m0 T功效：美容顏，潤肌。
# ?( g' ], f) A+ v( n4 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; t, r3 _  F) ^) ]4 e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; X, ~9 [+ ]; W$ |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 J7 X1 p* V4 c' x- y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 u& H& ^9 t( D0 k適應証：皮膚粗糙。
( M1 U4 i$ K% N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  `5 H& @7 N; \+ ~7 z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! x# c. ~* J# r- R1 y) {" D懷山六錢
) V1 {9 t- j8 A' A: d7 u) X杞子三錢
鴿蛋二枚
! `) p3 h7 e! }: Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  K. c% E8 x9 A4 w0 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; u# z: R0 ]& [* |  l2 T' T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( N  Q9 {+ S/ W4 b8 l材料：懷山五錢
: w7 H2 N, J8 N) E+ y- N: j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 J/ ~7 h1 `, ?/ o! @! {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% |" m0 u. |( I! g' L1 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" q4 U1 _9 o( ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% @0 H0 x9 h' f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 E9 p/ O. }2 D% M! v3 g* u& h8 F10.木瓜潤膚湯
5 [8 r6 M0 g, e' x) T功效：滋補潤膚，健胸。
2 C. t1 p6 H7 C, B  e# N, {5 V# D; x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 [' W4 z; {! p; G) A+ G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# |7 a1 {" }5 [0 _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( T7 X' S2 D/ ?* S* H: O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* s1 m" B' ^2 |& e, y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 @1 }: C- N% n6 ]+ {9 R% I5 t: |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 M' t& q0 J6 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 \1 d; C7 ]5 ]+ D13.去濕解毒湯
- P, Y" o  T9 z4 b8 s8 S: W9 f功效：去濕解毒，清熱理腸。
. [: ~( [9 z7 E; a* k適應証：濕熱性暗瘡等。
. n" j" O% D4 X  |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 F- `% \' U5 O; d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 V; m- V# g1 l% s& N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ {7 N, f" Y6 w% Y7 A$ n/ Q( N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ m7 V2 ]: Q5 `3 r' j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! H8 i8 p  N. L8 V0 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 U, c; m4 C* b& y0 ?6 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 k( x4 D$ x* [5 t2 T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 I5 x) f& g$ z% ]. L9 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ f( R$ Y$ t1 s" J* Q$ q- i適應証：黃褐斑。
: A% M  n' _/ U4 h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: q. D2 h, D8 `3 y- u: y& A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)